Logo
Tin tiêu điểm

Tinh trùng loãng là như thế nào và nên ăn gì

Tháng 03/2018
127
Tinh trùng loãng là như thế nào và nên ăn gì Tinh trùng loãng là như thế nào và nên ăn gì
Đánh giá: 4.8/5 - "Tinh trùng loãng là như thế nào và nên ăn gì" bởi , Đăng ngày: 08-03-2018
Tinh trùng loãng là hiện tượng không hề hiếm gặp ở các nam giới, và đây cũng là nguyên nhân chính khiến nam giới mắc phải căn bệnh vô sinh – hiếm muộn.

      Tinh trùng loãng được biết đến là hiện tượng không hề hiếm gặp ở các nam giới đang trong độ tuổi sinh sản, và đây cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến nam giới mắc phải căn bệnh vô sinh – hiếm muộn. Vậy tinh trùng loãng là như thế nào? Gặp phải hiện tượng này thì nên ăn gì mới tốt? Để giải đáp những vấn đề này, các bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

 

Tinh trùng loãng là như thế nào?

 

      Tinh trùng loãng là hiện tượng khi nam giới xuất tinh ra có tinh dịch trông loãng như nước, có màu trong suốt, và có thể quan sát hiện tượng này bằng mắt thường. Ở trong trạng thái bình thường, tinh dịch khi xuất ra sẽ có màu trắng đục trông như nước vo gạo, sờ vào có cảm giác sền sệt, nếu để ra bên ngoài không khí từ 30 – 60 phút thì tinh dịch sẽ hơi loãng ra.

 

      Để biết chính xác mức độ loãng của tinh trùng thì cần phải tiến hành làm xét nghiệm tinh dịch đồ, nếu lượng tinh trùng dưới 15 triệu con/ml và tỉ lệ tinh trùng dưới 35%, thì đây được xem là hiện tượng tinh trùng loãng.

 

Tình trạng tinh trùng loãng là như thế nào?

Tình trạng tinh trùng loãng là như thế nào?

 

 

(Tư vấn ngay trong vòng 5s)

 

 

      Hiện tượng tinh trùng loãng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau, cụ thể là:

 

Không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, khiến tinh hoàn không thể sản xuất ra và nuôi tinh trùng đến khi chúng đủ khả năng để tham gia vào quá trình giao hợp.

 

Nam giới mắc phải những căn bệnh về viêm tinh hoàn, giãn tĩnh mạch thừng tinh, teo tinh hoàn…

 

Do bẩm sinh tinh hoàn bị lạc chỗ.

 

Do cơ thể bị nhiễm những chất độc hại, chất phóng xạ.

 

Sử dụng quá nhiều rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích…

 

Những nam giới thường xuyên thủ dâm và hay “làm tình” quá mức cũng có thể dẫn đến hiện tượng tinh trùng loãng.

 

 

Tinh trùng loãng nên ăn gì mới tốt?

 

      Bên cạnh tuân thủ những chỉ định của bác sĩ trong suốt quá trình điều trị bệnh nam khoa, thì nam giới nên kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp nâng cao chất lượng của tinh trùng. Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp nam giới khắc phục hiện tượng loãng tinh trùng một cách hiệu quả:

 

Thực phẩm tươi sống

 

      Những loại thịt đỏ và thịt trắng như thịt bò, thịt dê, thịt heo, thịt gà… Thường giàu đạm và protein, giúp tăng cường ham muốn tình dục, tăng số lượng và chất lượng của tinh trùng, từ đó cải thiện được tình trạng tinh trùng bị loãng.

 

      Những hải sản như tôm, cua, mực, ốc, hàu… Là một loại thực phẩm chứa rất nhiều khoáng chất, góp phần nâng cao chất lượng của tinh trùng và làm giảm hiện tượng tinh trùng loãng.

 

      Nhóm trứng cũng mang đến rất nhiều chất dinh dưỡng như: Kẽm, caxi, photpho, các vitamin… Thúc đẩy quá trình sinh tinh của cơ quan tinh hoàn.

 

 Thực phẩm rau củ hạt

 

      Những loại rau xanh như rau chân vịt, bông cải, cà rốt, măng tây, cà chua… Thường góp phần giúp cải thiện tình trạng tinh trùng loãng, bởi chúng chứa rất nhiều chất xơ, vitamin E, L-Carnitine, lycopene…

 

      Ngoài rau xanh, những loại hạt cũng được biết đến là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng vì chứa nhiều chất kẽm, L-Arginine, vitamin… Không chỉ giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn, mà còn bổ sung cho cơ thể những chất dinh dưỡng còn thiết.

 

      Trái cây cũng là thực phẩm rất tốt cho nam giới, giúp cung cấp nhiều chất xơ, nâng cao sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của nam giới.

 

Tình trạng tinh trùng loãng nên ăn gì mới tốt?

Tình trạng tinh trùng loãng nên ăn gì mới tốt?

 

 Các loại thức uống

 

      Bên cạnh vấn đề ăn thì thức uống cũng là một cách giúp cải thiện tình trạng loãng tinh trùng vô cùng hiệu quả, vì tỷ lệ hấp thu dưỡng chất khi uống sẽ cao hơn so với khi ăn, giúp tăng cao sức mạnh tinh trùng một cách nhanh chóng, hỗ trợ tinh hoàn sinh tinh hiệu quả, từ đó số lượng tinh trùng cũng được tăng cao nhanh chóng.

 

      Một số loại rượu có công dụng tốt cho sức khỏe của nam giới như rượu nhung hưu, hải mã, dâm dương hoắc…

 

      Khi xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất và có tính khoa học, thì tình trạng tinh trùng loãng cũng có những biến chuyển tốt hơn, với những thực phẩm vừa nêu ra ở trên nam giới có thể dễ dàng áp dụng vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

 

      Hi vọng với những thông tin vừa được chia sẻ ở trên về vấn đề tinh trùng loãng là như thế nào? Và nên ăn gì mới tốt? Sẽ mang đến cho các bạn những thông tin hữu ích. Mọi thắc mắc xin gọi về số 0908 522 700 (Zalo) hoặc click vào Khung Chat bên dưới để nhận được tư vấn.

 

 

(Tư vấn ngay trong vòng 5s)

 

CHÚ Ý:
Để tránh phát sinh chi phí gói cước điện thoại trong suốt quá trình tư vấn cho người bệnh.
- Người bệnh nên để lại TÊNSỐ ĐIỆN THOẠI vào khung chát, các BÁC SĨ sẽ gọi điện trực tiếp để TƯ VẤN MIỄN PHÍ cho bạn.
- Người bệnh nên chát với BÁC SĨ qua khung chát trực tuyến để không tốn chi phí điện thoại.

Chia sẻ trên:
Nhập email nhận thông tin hữu ích
Tin mới mỗi ngày

cung cấp thông tin của bạn để được

chuyên gia tư vấn